李红冬
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夏天到了，如何防止中暑？
发布时间：2023-07-20
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这两年跟着村上的人去工地干活。不管是冷还是热，夏天热的时候，我的皮肤都要被剥掉，全身都在燃烧。我想问，夏天到了，怎么预防中暑？
在炎热的天气里，要尽量避免户外运动，多喝水，多注意休息，随身带些防暑降温的东西，如口服补液盐、藿香正气水等。养成良好的饮食习惯，不要吃太多油腻和辛辣的食物。形成良好的作息规律，可以口服一些中成药预防中暑。如果出现头痛、头晕、心慌、胸闷、高烧等症状，建议立即去医院。
通常临床上预防夏季中暑是非常重要的。一般来说，尽量减少户外活动的时间，或者使用太阳伞。同时适当补充一些绿豆汤或淡盐水。轻度中暑患者需要尽快到阴凉通风处休息。对于感冒腹泻患者，尽量不要外出活动。严重中暑的病人需要尽快送往医院。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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