范书英
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儿子缺钙睡眠一直不好怎么补充钙元素？
发布时间：2023-08-09
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儿子缺钙睡眠一直不好怎么补钙？医生，我的孩子六岁了。他平时身体很好，但是经常半夜睡不着，然后做噩梦。想问有什么补钙的方法吗？骨头汤可以吗？
因为缺钙导致睡眠一直不好，可以服用维生素D和碳酸氢钙进行调理。具体用药请遵医嘱。平时可以多喝点骨头汤。可以在煮好的汤里加几滴醋，促进钙的吸收。平时可以多参加户外活动，多晒太阳，多吃油麦菜、白菜、菜花等富含纤维的新鲜蔬菜，平时多吃新鲜苹果、葡萄、西瓜等富含维生素C的水果。
患者由于缺钙一直睡眠不好，可以服用维生素D和钙片进行调理。具体用药，他们可以多喝骨头汤，在煮好的汤里加几滴醋，促进钙的吸收。他们可以多吃新鲜牛肉、鸡蛋、奶虾等高钙高蛋白食物，多吃富含维生素C的水果，如新鲜苹果、葡萄、香蕉、猕猴桃、西瓜等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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