荣春红
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跑步拉伤了筋怎么恢复
发布时间：2023-07-13
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跑步劳损可以通过以下方法恢复:1。卧床休息，抬高患肢。跑步肌肉拉伤是因为剧烈运动，损伤了腿部肌肉和韧带，导致局部组织出血和炎症渗出。通过休息，可以避免伤情的加重，同时可以抬高患肢，减轻受伤部位的压力，减轻疼痛。2.热敷或热水泡脚可以促进血液循环，减轻炎症，改善疼痛症状。3.口服药物。服用消炎止痛的西药和活血化瘀的中成药，能有效促进腿部劳损的恢复，但要及时完善影像学检查，排除是否有骨折。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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