母艳蕾
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心里烦躁，焦虑，我该怎么办？
发布时间：2023-07-14
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高考失利，回去复读。现在在复读初三。最近，我发现我总是心烦意乱，焦虑不安。晚上睡不着，白天也没精力。我害怕。我又高考失利了。医生，我的心烦躁不安。我该怎么办？
这主要是高考的压力造成的，再加上平时生活学习节奏紧张，没有时间进行一些业余活动和爱好，才会导致这种烦躁的情况。不要紧张，自己先拿一张纸，规划好自己每天的日程，一定要留出一些时间进行户外运动，在学习中多鼓励自己，注意方式方法。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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