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睡觉失眠多梦怎么办？
发布时间：2023-03-25
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不知道是不是因为工作的原因，每天熬夜加班，然后工作压力很大，连觉都睡不好。当我终于睡着的时候，我会做梦，然后醒来。睡觉的时候感觉很害怕，经常失眠。想问问大家失眠多梦怎么办？
睡觉的时候失眠多梦。这种情况可能与精神压力大，过度思考有关。对待这种情况，首先要放松心情，调整心态。白天参加户外劳动，晚上睡觉前不要想太多。严重者可用镇静助眠药物治疗，如解郁安神颗粒、刺五加颗粒、养血安神片、安定片等。具体药物用法用量请遵医嘱。
引起失眠多梦，一般是体质虚弱，神经衰弱的表现。当这种情况发生时。平时要注意不要有太大的压力，需要养成良好的生活习惯。不要熬夜太晚，我们需要加强体育锻炼和身体素质来改善这种现象。平时可以吃补脑安神口服液，用维生素b1和谷维素治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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