谢洋春
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晚上睡觉时，身体冰凉是怎么回事？
发布时间：2023-07-14
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你好，医生，我感觉我是一个很冷的体质，因为经常手脚冰凉，很难入睡。晚上睡觉一定要穿袜子，不然冷得根本睡不着。请问我晚上睡觉的时候，身体是怎么凉的？
第一，气血不足。为了维持身体正常功能的物质基础，气可以促进血液循环，血可以载气。血少则气虚，血气不足则阳虚。第二，身体虚弱。我们身体的所有部分都覆盖着毛细血管。如果我们身体虚弱，身体的脂肪和肉少，手脚的血管保温功能差，热量容易流失，更容易着凉。第三，心虚。心脏虚弱会导致心肌收缩力减弱，心输出量明显减少，血液循环减慢，导致血液温度降低，体温降低。
你好，这种情况可能是气血不足、肾虚、身体虚弱或植物神经功能紊乱引起的。可以服用能补益气血、活血化瘀、疏通经络的药物，会有一定的效果。注意营养，多吃高蛋白高纤维的食物。多去户外运动，增强身体抵抗力，注意保暖，避免感冒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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