王伟
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失眠多梦是什么原因引起的
发布时间：2023-03-19
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最近，我一直失眠。终于睡着了，又开始做梦。请问失眠多梦是什么原因造成的？
失眠可能是工作生活压力太大，也可能是身体不适。比如肩颈酸痛，腰疼就容易导致失眠多梦。建议你要有一个良好的作息规律，早睡早起。早上起来可以去户外运动，呼吸新鲜空气，舒展身体，放松心情，减轻压力。
失眠多梦是个人压力造成的，可能是因为生活压力大，有些焦虑抑郁，才会导致这种现象。但是身体的某些疾病也会出现这样的症状，所以患者要进行详细明确的诊断，然后根据病因进行治疗。可以通过药物和自我调节来缓解。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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