谢洋春
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睡觉老是磨牙怎么办
发布时间：2023-08-02
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最近不知道怎么了。同学一直说我晚上睡觉磨牙。睡觉总磨牙怎么办？
导致磨牙的心理因素是最常见的致病因素。愤怒、恐惧、矛盾的情绪难以发泄。磨牙和压力关系最大。学会放松是最好的方法。平时不要吃的太快太硬。让你的咀嚼肌慢慢工作，不要让它紧张。白天保持口腔处于健康的休息状态，也就是保持牙齿松动。最好是嘴唇并拢，牙齿分开。晚上睡觉前，可以热敷下颌，放松咬合肌。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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