张妮
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腰椎滑脱应该注意什么
发布时间：2023-07-18
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腰椎滑脱患者的注意事项如下:1。腰椎滑脱患者应尽量避免久坐和长时间站立。站立时，他们应尽量保持膝盖微微弯曲，这样可以减轻腰椎的压力。第二，在工作生活中，要避免腰部过度旋转，不要频繁下蹲，避免过度劳累，防止腰部遭受外伤。第三，多做腰肌功能的锻炼，加强腰肌的功能和力量，增加腰椎的稳定性，避免腰椎滑脱进一步加重。第四，睡觉时要选择柔软适中的床垫，尽量侧卧位和水平位休息。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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