刘国旗
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失眠经常做恶梦怎么办
发布时间：2023-03-19
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最近睡眠不好，容易失眠，情绪想太多，经常做噩梦。失眠做噩梦怎么办？
如果失眠、做噩梦，要注意观察是否心理压力过大。如果有很大的金钱压力，容易导致植物神经功能紊乱，出现失眠多梦的症状。可以服用口服安神健脑药物进行对症治疗，同时要注意缓解心理压力，多参加户外运动，多与人交流。
建议患者建立良好的睡眠环境，保持睡眠卧室绝对安静和黑暗。他们不应该在睡觉前看一些娱乐项目，比如玩游戏或者玩手机。如果症状比较严重，也可以去医院咨询，服用一些镇静、安眠类药物进行缓解治疗，平时多做一些体力活动，睡前洗个热水澡，帮助睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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