林云华
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治失眠酸枣仁用生的还是熟的
发布时间：2023-03-19
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偶尔看到酸枣仁可以治失眠，却忘了是生的还是熟的。酸枣仁治失眠是生的还是熟的？
用成熟的酸枣仁治疗失眠效果更好，但能否起到治疗作用则因人而异。因为失眠的原因也是建议比较多，不如先找一些原因，然后对症调整。平时最好养成规律的生活方式，早起不熬夜，晚上睡觉前喝一杯热牛奶。
没听说酸枣仁可以治疗失眠，这种说法也没有科学依据，建议大家不要盲目相信和尝试。大部分失眠可能是精神压力过大造成的。平时一定要多注意外出放松，缓解压力。如果失眠比较严重，可以服用一些调理药物，睡觉的时候一定要有一个安静舒适的环境。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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