刘国旗
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十字韧带撕裂恢复训练是怎样的
发布时间:2023-07-17
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小腿骨折十字韧带拉伤,弯曲痛,十字韧带撕裂的恢复训练是怎样的?
十字韧带损伤主要是剧烈运动引起的,主要是足球、橄榄球或篮球、滑雪。它会导致韧带损伤,导致局部疼痛、肿胀、充血性水肿和膝关节阻塞。建议去医院检查。可以进行康复训练、热敷、按摩、理疗,缓解症状,避免过度劳累。严重的可以手术治疗。
十字韧带撕裂恢复训练,可以在专业康复老师的指导下进行运动训练、水疗等康复锻炼。训练的强度不能太高。如果在训练过程中出现疼痛,可以配合物理疗法,如针灸、红外灯照射等治疗。平时要注意保养,不要做剧烈运动。可以用热毛巾热敷,轻柔按摩。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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