田亚丽
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脚扭伤用冰块一次敷多长时间
发布时间：2023-08-25
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最近一个朋友扭伤了脚。请问扭伤的脚敷冰块要多久？
每次用冰块敷扭伤的脚20~30分钟为宜。冰敷每日2~3次，并抬高患肢，限制踝关节活动，禁止负重行走。冰疗需要在伤后两天内进行。冰疗的主要作用是收缩受伤局部的血管，减少受伤毛细血管的出血，从而减轻肿胀和疼痛。在冰敷的过程中，不要直接将冰块敷在患处。一般需要用毛巾把冰块包起来，然后冰敷在患处，防止皮肤冻伤。冰敷期间禁止局部按摩，以防损伤进一步加重。
脸部扭伤后，可在24小时内冰敷，每次3-4小时，每次冰敷时间为20-30分钟。冰敷可使刺激后局部毛细血管收缩，可减轻局部充血肿胀或防止进一步内出血。但是冰敷只能缓解症状，不能根治，还是要用药物治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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