母艳蕾
3543
所有文章
2
查看次数
1
昨日次数
怎样可以把手臂和腰的肉肉减掉？
发布时间：2023-07-31
浏览：9
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我不属于肥胖型身材，但是胳膊和腰上肉比较多。我的胳膊和腰都是肥肉，让我的胳膊和腰更粗。我要减掉手臂和腰部的脂肪。在这里，怎样才能减掉胳膊和腰上的肉？
病人的情况，首先需要检查他的身高体重，有没有肥胖。不建议盲目减肥。其次，减肥需要很长时间。平时少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，多做运动，可以有效减肥。具体建议根据自身情况判断。盲目减肥是不可取的，有副作用。
闭嘴，张开你的腿。腹部是人体摄入多余营养的第一个地方，所以当你发现体重增加时，首先看到的就是腹部脂肪的增厚。接下来是手臂，大腿和脸。所以要减掉腹部脂肪，给你一些建议:1。吃饭要定时定量，饭后不要吃零食。2.进行适当的户外运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
