王珂
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怎么样保护眼睛
发布时间：2023-07-15
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上周陪孩子去体检，发现他的视力下降了很多。我担心他会近视很久。我想问医生如何保护眼睛。医生有什么好的建议吗？
为了保护眼睛，你需要避免眼睛疲劳。平时做作业要有正确的坐姿，避免在昏暗的灯光下看书看手机。用眼半小时左右，需要停下来休息10分钟。休息期间可以闭上眼睛做眼保健操或者多做俯视，缓解视力疲劳。平时可以多吃一些对眼睛有益的食物，可以有效防止视力再次下降。
总的来说，保护眼睛是目前青少年比较关心的问题。过度用眼通常是导致眼部疾病的主要原因，因此建议患者适度用眼非常重要。建议患者少花时间看电视、上网、看书等。在阅读、看电视或上网45分钟后，建议他们休息一会儿，向远处看，缓解眼部肌肉。生活中，建议多吃对眼睛有益的食物，如胡萝卜、羊肝、木耳等。，并坚持做眼保健操。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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