李红冬
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失眠情况可分为哪几类
发布时间：2023-03-20
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失眠有哪些类别？
失眠通常和熬夜、心理压力太大有很大关系，要注意对症治疗。如果和熬夜有关系，要注意改变不良的生活习惯，慢慢调整。恢复正常后，失眠症状就会消失。如果和心理压力太大有很大关系，可以口服药物调节神经，同时要注意保持心情愉悦。
一般失眠和心理压力增大有很大关系。青少年可以口服安神补脑的药物。同时要注意参加户外运动，避免心理压力过大，可以起到分散注意力的作用。注意是否缺乏营养。同时也要注意改变不良的生活习惯，少熬夜，避免剧烈的情绪波动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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