施爱群
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容易眼疲劳是咋回事呢？
发布时间：2023-08-27
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眼睛疲劳容易怎么回事？
你好，如果你容易疲劳，你要多想想你身体的亚健康状态，这和精神紧张、疲劳、休息不足、营养不良有关。建议多吃高钙、高蛋白、高营养的食物，注意休息，避免疲劳，多吃富含维生素的蔬菜水果，适当运动，提高身体抵抗力，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。
你好，视力容易疲劳，和个人体质有关。首先要注意自我调节，卫生用眼，尽量减少使用手机和电脑的时间，多做户外运动，饮食均衡，多吃富含维生素A的食物，适当服用维生素AD，外用眼药水缓解视疲劳。如果没有好转，及时看眼科。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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