母艳蕾
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早醒性失眠怎么办？
发布时间：2023-03-21
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医生您好，我发现这个月经常早醒，失眠。我真的要疯了。我该怎么办？
你好，失眠有很多种。你属于早醒型失眠。这种类型的患者往往表现为易早醒，醒后难以入睡。一般来说，失眠早醒的患者容易抑郁。如果这种情况需要治疗，建议如下:第一，养成良好的睡眠习惯，控制白天的睡眠总时长；第二，睡前尽量不要喝浓茶和咖啡。第三，保持心情舒畅。
如果患者近期工作生活压力太大，或者有一些烦心事，可能是导致失明的主要原因。想想神经性失眠的表现。建议患者适当服用一些营养神经的药物和一些镇静药物。注意规律作息，保持情绪稳定，适当放松自己。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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