彭华
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胃下垂吃什么好？
发布时间：2023-08-01
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胃下垂吃什么好？
胃下垂患者在生活中需要注意:平时需要预防胃下垂，饭后不要剧烈运动，平时饮食习惯良好。不要吃刺激性太强、味道太冲的食物，以免增加肠胃负担，引起消化不良。可以做一些慢运动，比如散步，保持乐观的心情。有胃下垂症状的患者在饮食上要注意:(1)不要吃太多的肉和油，粥吃多了也会引起腹胀。(2)饭后可以散散步，在沙发上小睡一会，保持大便通畅，每天缓解一次。(3)每餐不要吃得太多。饭后2 ~ 3小时感到饥饿时，可以少吃食物。(4)晚上睡觉时，将上半身撑起20度，以减少胃酸对食道的反流，提高睡眠质量。
1.日常生活中多喝牛奶，可以有效调养肺胃；2、粥类食物也能起到很好的养胃作用；3.水果中，苹果能有效养胃；4.多吃温性食物，可以暖胃气，调理脾胃寒气，缓解症状。胃病患者应避免暴饮暴食，少食多餐，饭后不舒服。他们可以躺一会儿，不喝水或饮料。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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