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刘国凯
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知识库 骨关节炎平时注意事项有哪些
骨关节炎平时注意事项有哪些
发布时间：2023-07-15
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骨关节炎通常有哪些注意事项？

一、骨关节炎患者要注意保暖。寒冷会加重关节痛。第二，活动要减少。特别是上下楼梯时，可摩擦关节，加重病情。第三，要注意经常改变姿势。避免一个姿势长时间，导致一个关节压力较大。第四，肥胖患者要减肥。因为体重过高，会使骨关节的压力变大，增加骨关节的负担。可以用拐杖等减轻关节负担。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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骨关节炎平时注意事项
牵引疗法对颈椎病神经根型，这种骨关节炎效果比较好，可以松弛肌肉关节疼痛病，并能够防止神经根相邻的组织形成黏连，再就是采用中医中药针灸、推拿来治疗。​对于骨关节炎的患者在平时一定要注意，宣传、防病、保护关节，要让患者对该病有一个认识，要注意体育锻炼应该循序渐进，防止关节过度运动以及负重，避免关节的机械性损伤，严重的应该制动或者是搞固定以防畸形，减轻体重。再就是针对骨关节炎的治疗可以采用物理疗法，热疗、水疗，超短波，电刺激都能够增强局部的血液循环，缓解肌肉的紧张，减轻疼痛。另外，可以使用手杖来减轻这种关节的负荷，与职业有关的应该调换工作，进行有关肌肉群的锻炼，可以保持和改善关节活动，以增强关节的稳定性。
王翠玲
发布时间：2024-03-23