孙冉
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睡觉多梦早上起床感觉很累怎么办
发布时间：2023-08-03
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这几天晚上睡觉爱做梦，醒来很累。怎么睡觉做梦，早上起来感觉很累？
一般情况下，睡觉时做梦是正常的。如果你整夜做梦，这可能是睡眠质量差和虚弱的表现。建议患者平时工作学习，注意劳逸结合，适当参加体育锻炼，或每晚睡前喝一杯热牛奶，用温水泡脚半小时以上，促进睡眠。如果是大脑过度神经衰弱引起的，可以遵医嘱服用安神补脑液、谷维素等治疗。
晚上爱做梦，早上起来觉得很累。考虑到睡眠不好造成的情况，我每天用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血管。我可以吃一些滋养神经、活血通络、增加脑血流量的药物进行治疗。多吃有营养的食物。如果不明显应该去医院检查，根据检查结果选择合适的方法和药物进行治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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