于荣
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跑步会伤到膝盖吗
发布时间：2023-07-13
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跑步可能会伤害你的膝盖。因为在跑步的过程中，如果力量控制不好或者动作幅度过大，会对膝盖组织造成一定的损伤。平时运动的时候，要根据自己的情况来决定运动的强度，长时间运动是没有好处的。如果运动时膝盖有疼痛或刺痛，首先要做的就是详细检查。有伤的时候要积极治疗，最近不要再运动了。当你完全康复后，也要选择一些适合自己的运动方式，进行正常的活动。这样不会对膝盖造成不良影响。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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