王东
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减肥吃麦片好吗？
发布时间：2023-06-23
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人们都说谷物是粗纤维，它能促进排便，吸收多余的胆固醇。吃麦片减肥怎么样？
如果要设定饮食，我建议在饮食中加入谷类食物。麦片本身含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动。主食尽量选择五谷杂粮，增加膳食纤维，不要总吃大米、白面等细粮。许多水果还含有植物纤维，如芹菜、绿叶蔬菜、苹果、橘子等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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