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刘爱华
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知识库 熬夜会引起脸上长雀斑吗
熬夜会引起脸上长雀斑吗
发布时间：2023-03-20
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因为工作原因需要上半个月的夜班，但是今年不知道怎么长了好多雀斑。熬夜会导致脸上长雀斑吗？

熬夜不会直接造成雀斑，但会使雀斑加重。雀斑主要与遗传和阳光照射有关。熬夜会引起激素内分泌紊乱，内分泌失调，皮肤油脂分泌增加。荷尔蒙失调还会刺激黑色素细胞的活动，增加色素沉着。建议:保持充足的睡眠，多吃新鲜水果蔬菜，饮食清淡，尽量不吃刺激性食物。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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经常熬夜脸上会长斑吗
经常熬夜会导致脸上长斑。长期熬夜，生活不规律，睡眠严重不足，都会对健康造成很大影响。临床上，我们经常看到很多人，晚上一两点不睡觉，第二天早上起不来。生活规律被完全打乱，会导致身体免疫力下降，皮肤的代谢功能下降。皮肤会显得暗沉无光，虽然看起来很白，但是看起来暗沉的时候会有淡淡的斑点。所以，熬夜脸上长斑是肯定的。平时尽量少熬夜，作息规律，劳逸结合。时刻保持愉快的心情，保护好自己的脸，出门要涂防晒霜。如果敏感皮肤不能用，可以戴遮阳帽，打雨伞，减少脸上斑点的出现。同时可以吃一些淡化斑点的营养品，如枸杞、大枣、莲子等，对它有好处。喝茶的时候也可以适当加一些玫瑰花，对长斑会有一定的淡化作用。
张忠
发布时间：2023-08-21