吴春波
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记忆力差，注意力不集中该怎么办？
发布时间：2023-08-16
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你好，医生，我从小记忆力一直不好，注意力不集中，所以学习一直很吃力，学了就开小差。但我其实并不想好好学习，只是总被别的东西吸引，控制不住自己。不好意思，医生呢？
如果出现记忆力下降或者记忆力不好的现象，就要引起高度重视，因为记忆力对学习非常重要。首先要明确失忆的原因。如果是感冒发烧引起的，要及时治疗。如果是生活习惯改变引起的，要积极调整，保持积极乐观的心态，多做运动，增强免疫力，对增强记忆力很有效。
这个考虑不是你记性差。如果你对所学的东西不感兴趣，不集中注意力，你就不会有好的记忆力。在这种情况下，可以考虑培养自己的学习兴趣，增加学习乐趣的方法有很多。比如，你可以制定一个自我奖励计划，或者请你的家人或朋友帮你制定一个监督计划。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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