朱航
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得了腰肌劳损严不严重
发布时间：2023-07-14
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睡觉翻不了身，头晕半天。去附近比较小的医院做了检查。医院的医生说是腰肌劳损。腰肌劳损严重吗？
腰肌劳损不严重，暂时不要做剧烈的工作，以免引起疼痛。建议可以在腰部敷上温水包或热毛巾，促进血液循环，缓解不适。也可以贴膏药，或者口服NSAIDs。严重的话可以去理疗科针灸理疗。平时不要长时间弯腰，注意休息。腰肌劳损日常护理剂:避免寒湿侵袭，改善寒湿生活工作环境。不要坐在湿地上，也不要在雨中涉水。出汗后及时擦身更衣，或喝姜汤驱寒。注意劳动卫生。腰部力量要合适。不要用力举重。不要长时间搬运重物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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