孙冉
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腰肌劳损要怎么缓解
发布时间：2023-07-14
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腰肌劳损可以理解为腰部软组织、肌肉、筋膜、骨膜反复、长期慢性损伤引起的无菌性炎症。表现为腰部疼痛，多为酸痛，无下肢麻木或疼痛。起床或站立时明显，活动后疼痛减轻。劳累受凉后加重，长期卧床疼痛明显，敲门时疼痛减轻。腰椎CT或磁共振检查无明显异常。主要是对症治疗，改变不良习惯。躺在硬板床上，避免长时间伏案工作或弯腰工作。可以按时站立活动腰部，疼痛明显可以治疗按摩。疼痛阻滞，平时锻炼腰背部肌肉。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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