王翠玲
3568
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
孩子难以入睡怎么办？
发布时间：2023-08-31
浏览：6
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我们的孩子才2岁，却不想睡觉。据说孩子睡觉就长大了。我们让他玩，以为他玩累了自然会睡。他中午午睡后睡的时间不长，但晚上还是很难入睡。我该怎么办？
如果孩子入睡困难，这种情况很可能是因为缺乏微量元素或维生素，睡眠时间表不规律等因素。建议适当调整作息时间，白天不要睡太多，适当补充维生素和微量元素药物，补充优质蛋白质的食物。同时，让孩子多参加促进睡眠的活动也是有帮助的。
睡觉前还是会玩，但是不兴奋就睡不着。每个孩子的情况都不一样，有的可能玩一会儿就睡着了，有的则越来越起劲。孩子的兴奋度天生就比大人高。睡前半小时不要做增加孩子兴奋度的活动。你可以给他讲故事营造一个安静的环境，也可以陪着他，告诉他该睡觉了。刚开始，孩子可能不适应，但是时间长了，就足以习惯了。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
