刘薇
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小腿抽筋怎么治疗
发布时间：2023-07-31
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每天晚上睡觉的时候小腿都会突然抽筋，大概会持续五分钟左右。小腿抽筋怎么治疗？
睡觉时小腿抽筋是因为缺钙。你可以服用一些钙片或乔迪钙片，或者你可以喝一些含钙量高的纯牛奶。不能挑食。睡前可以按摩腿部肌肉。不要接触放射性物质。你不能抽烟。每天多吃富含维生素的食物，保持大小便通畅，不要穿太高的鞋。多晒晒太阳，业余时间多喝点排骨汤。
经常会出现腿抽筋的情况，需要考虑饮食中的营养是否全面，因为缺钙可能会导致抽筋。除了保证营养均衡，还需要适当晒晒太阳，补充钙质。此外，精神压力过大、过度疲劳、长时间站立和感冒都可能导致小腿抽筋。以上因素要尽量避免。发生腓肠肌痉挛疼痛时，脚趾可倾斜，用手按摩小腿肌肉，可解除痉挛，迅速缓解疼痛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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