王东
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脾虚吃什么食物好
发布时间：2023-07-13
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以前总是忙于工作，不太注意生活习惯和饮食。所以现在年纪大了，身体也不好。想知道脾虚吃什么？
脾虚容易让人精神不振，没有食欲。这个时候要多吃红薯，也就是俗称的地瓜、地瓜。具有益气通便、健脾补血的作用。红薯可以加快肠胃的蠕动，从而促进消化，排毒养颜，同时起到保护脾胃的作用。红薯可以有效改善身体消瘦、四肢无力的现象，还可以缓解身体不好、排泄过多的情况。对改善脾胃虚弱症状有很好的效果。但是红薯不能多吃。多吃红薯会让患者产生反酸、烧心、胀气的感觉。其次，多吃小麦，口干、心烦、食欲不振等。有脾虚症状的时候可以多吃小麦，因为小麦是凉性食物，可以强心护肾，清热止咳。
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