国红
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糖为什么会肥胖
发布时间：2023-07-31
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我特别喜欢吃各种糖，但是爸爸总说吃糖会让人发胖。为什么吃糖会让人发胖？
因为糖里的热量更多。人体吸收不了的糖会转化成糖原。糖元作为备用能源储存在体内，所以吃糖过多可能会影响体内的一种脂肪消耗，从而造成脂肪堆积，导致肥胖。而且，如果糖的摄入量高，也会造成饱腹感，进而影响其他营养素的摄入。这导致了营养缺乏和肥胖。
因为躺着的主要作用是提供热量，吃大部分甜食。它之所以胖，是因为里面的糖分极高。身体吸收后会转化成糖原，储存在体内。而且吃糖太多可能会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积。可以早上吃，也可以早上吃，这样可以通过一天的运动代谢掉。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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