张宇
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腰肌劳损伤该如何缓解
发布时间：2023-07-14
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我之前有腰肌劳损，但不是很严重。现在怀孕后越来越严重。我应该怎么缓解腰肌劳损？
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性腰背损伤、腰臀肌筋膜炎等。，实际上是腰肌及其附着点的筋膜或骨膜的慢性创伤性炎症，是引起腰痛的常见原因之一。现在患有腰肌劳损，主要表现为腰部酸痛，活动量增加，可能与长期久坐、重体力劳动、外伤有关。建议您避免过度劳累，纠正不健康的身体，加强腰背部肌肉的锻炼，预防肌张力障碍。局部热敷理疗、按摩、推拿，疼痛明显者可服用布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药。在医生的指导下，适当的物理治疗也可以增强治疗效果。如果有固定的压痛点，可以用醋酸氢化可的松作为痛点进行封堵，效果不错。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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