侯杰
3511
所有文章
26
查看次数
1
昨日次数
一个月不吃饭只喝水能瘦多少斤？.
发布时间：2023-08-30
浏览：10
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我是一个胖子。我过去不控制我的食物，但是我总是吃我喜欢的任何东西。还经常吃宵夜，渐渐胖了不少。我不能穿更多的衣服，但现在我真的想减肥。我知道一个月不吃东西只喝水能瘦几斤。一个月不吃不喝能瘦多少斤？。
你不能忍受一个月不吃饭而是喝水，所以如果你想减肥，建议你可以调整饮食或运动来帮助改善。建议大家多吃富含维生素和蛋白质的食物，不要吃太油腻和辛辣，减少盐的摄入，适当多喝水，保证新陈代谢正常。一定要坚持运动，可以把有氧运动和无氧运动结合起来。
如果一个月不吃东西，只喝水，这种情况很容易导致营养不良，特别是对身体内脏的损害很大。所以建议你不要用这种方法减肥。而且以后再吃可能会导致体重明显反弹。所以建议适当控制饮食，再配合运动，减肥效果会更好。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
