潘永源
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流产后发胖如何有效恢复身材
发布时间：2023-07-13
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流产没多久，流产后身体开始发胖。流产后怎么胖才能有效恢复身材？
流产后，由于身体的虚弱，需要及时进行调整。这期间要增加营养，哪怕长胖了。身体恢复后，通过饮食和运动可以快速恢复。流产后需要精心护理，不要接触冷水，不要吃生冷食物，注意补充营养，平时多做户外运动。
如果人流手术后身体变胖，很可能是内分泌失调或近期缺乏运动而没有饮食控制造成的，不要有压力。建议多吃养血调经的食物，然后控制饮食，规律安排作息时间，积极进行有氧运动等。一段时间，而且应该会逐渐恢复正常，所以不要太紧张，注意预防月经失调。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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