于荣
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更年期期间是否影响肠胃吸收营养？
发布时间：2023-08-26
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最近进入更年期阶段，感觉情绪波动很大，晚上很容易出汗。感觉身体变得虚弱了，想吃点营养补充身体。更年期影响我肠胃对营养的吸收吗？
更年期综合症会影响肠胃的吸收，它会影响身体的所有器官。更年期是一个很麻烦的症状。首先要对更年期的科学规律的生活有一个正确的认识，每天要有规律的进餐，多吃不含蛋白质和丰富维生素的食物，多吃豆制品来缓解更年期的症状。更年期注意补钙，多运动多晒太阳，尽量保持好心情。
少部分人在更年期可能会影响肠胃对营养的吸收，但一般情况下，一般不会出现这种情况。平时可以多吃含维生素的食物，增强免疫力。平时也可以服用一些促进胃动力的药物或口服一些健胃消食片、益生菌或乳酸菌素片，帮助肠胃吸收营养，调节肠道菌群平衡。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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