吴春波
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肌肉酸痛啊怎么办？
发布时间：2023-07-15
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昨天停电了，电梯不能用了。然后我就爬楼梯到了15楼。今天感觉腿都不是自己的了。走路的时候腿不听我的，整个腿部肌肉酸痛。我想问一下。肌肉酸痛，有什么办法可以缓解？
你好，过度活动引起的肌肉疼痛、酸痛、不适，一般和平时缺乏锻炼有直接关系。治疗方法可以是针灸推拿、口服药物、膏药等方法。一般治疗后腿部肌肉酸痛不适，其他症状可消失，恢复正常。局部热敷也有助于疾病的恢复。
对于肌肉酸痛的症状，可以涂抹活血膏进行调理。具体用药要遵医嘱，主要是因为过度劳累导致的肌肉劳损。可以用红花，每次泡脚30分钟左右。同时可以配合按摩。平时不要过度劳累，不要长时间爬楼梯，注意休息，多吃高钙高纤维的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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