刘爱华
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高血脂应该吃什么
发布时间：2023-07-15
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我奶奶患高脂血症已经好几年了。她很注意自己，吃很清淡的食物。前阵子家里出了件喜事。每个人都在吃快乐餐。她只能喝粥！我想问一下，高血脂应该吃什么？你能吃哪种肉？
可以吃瘦肉和白肉，如鱼、蛋清、鸡鸭鹅等，不能吃油炸食品和动物油。饮食上一定要控制油脂的摄入，多喝温开水促进新陈代谢，适当运动，改善高血脂，多吃清淡的蔬菜水果，净化血管里的垃圾，多喝温开水促进新陈代谢。
查高脂血症，要根据血脂升高的程度，在医生指导下服用阿托伐他汀或瑞舒伐他汀等降脂药物。平时注意不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物，如动物内脏、肥肉、油炸食品等。可以多吃蔬菜水果，保持规律的饮食，多参加户外运动，定期去医院抽血复查。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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