范书英
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失眠喝安神补脑液可以吗
发布时间：2023-03-19
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最近加班一个多月，晚上睡不着。不知道失眠喝安神补脑液可以吗？
你好，这种情况建议一开始不要喝任何药物，也不要依赖药物促进睡眠。加班一个多月，终于休了假。我确认晚上睡不着。这个时候因为身体已经习惯了晚上工作，变成了生物钟，所以一定要注意改善。可以洗个热水澡或者听轻音乐，或者喝点热牛奶百合汤促进睡眠。
失眠可以口服安神补脑，有利于改善睡眠。长期失眠容易导致精神萎靡、记忆力下降，甚至头晕乏力等。建议你平时适当增加一些运动，有利于增强体质，改善睡眠。不要喝浓茶、咖啡、酒精、温开水来促进药物的代谢和吸收，也不要想太多。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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