张妮
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运动完腰疼怎么缓解
发布时间：2023-07-16
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运动后应告知患者卧床休息，避免久坐、久站，注意保暖，不要感冒。可给予局部热敷和理疗，促进血液循环，缓解疼痛症状。云南白药气雾剂前期可以局部喷雾止痛消肿，后期可以外用氟比洛芬巴布剂，可以很好的缓解腰部疼痛。如果疼痛剧烈，可以口服肌肉松弛药盐酸乙哌立松缓解肌肉紧张。同时可以口服非甾体类抗炎镇痛药物依托考昔或双氯芬酸钠肠溶片进行辅助治疗，症状会逐渐好转。如果症状没有缓解，建议去正规医院做进一步治疗。病情缓解后，要适当循序渐进地进行活动。但是，我们不能继续剧烈活动，以避免腰痛症状的复发。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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