王翠玲
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长期睡眠不足会猝死吗
发布时间：2023-07-14
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晚上经常熬夜，有时候一天只能睡三四个小时。白天感觉很累，偶尔会心悸。我会因为长期睡眠不足而猝死吗？
长期睡眠不足很容易导致猝死。建议你一定要保证每天睡眠不少于7小时，晚上11点前睡觉。你要注意加强营养，多吃瘦肉、鸡蛋、鱼虾、牛奶、奶酪、豆制品、干果等蛋白质含量高的食物，有助于增强体质，保持情绪稳定。不要想太多。
长期睡眠不足不会导致猝死，只会导致神经衰弱，但如果长期睡眠不足，再加上心血管疾病，就有可能导致猝死。所以患者要调理好，不要长时间熬夜，适当服用一些药物进行调理，保证身体正常的抵抗力和适应性，以免引发各种疾病。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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