刘爱华
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西洋参治失眠可靠吗
发布时间：2023-03-19
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我睡眠质量不好，总是失眠。后来听说西洋参可以治失眠。西洋参治失眠可靠吗？
西洋参不能治疗失眠。西洋参是补气的药，有补气养阴的功效，但没有治疗失眠的功效。您目前睡眠质量较差，可以服用养心安神的药物进行治疗，缓解失眠症状。另外，如果失眠，睡前不要想太多，尽量保持心情放松。可以配合适当的运动。
西洋参不能治疗失眠。西洋参是补气的药物，没有养心安神的功效。所以西洋参不能治疗失眠。如果失眠，可以用酸枣仁，酸枣仁有养心安神的功效，可以有效缓解失眠症状。另外，睡前要养成良好的睡眠习惯，比如不喝浓茶咖啡，喝一杯温牛奶，尽可能放松心情。
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