你好，我今年二十六岁，结婚一年了，但是以前有手淫的习惯，导致性欲低下。平时不能和老婆很好的性交，导致老婆很不开心，所以想问一下性欲低下怎么办？

如果手淫导致性欲低下，多半是肾精亏损所致。第一，你要养成良好的生活饮食习惯，可以多吃苹果。使用补肾填精中药，如口服惠仁肾宝、三神丸、金锁顾靖丸等。也可以用枸杞、桑葚子、鹿茸泡酒调理。食疗方法可以是当归生姜羊肉汤。

在这个年龄，如果性欲低下，一定要检查一下是不是手淫过度引起的。多数情况下有前列腺炎或肾虚的可能。你可以通过前列腺的彩超检查或者前列腺液的化验来确定是不是前列腺炎。目前一定要停止自慰，注意有没有腰酸腿痛。肾虚可以用补肾药物汇仁肾宝或南宝胶囊治疗。