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吴建华
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知识库 有助于骨折恢复的食物有哪些
有助于骨折恢复的食物有哪些
发布时间：2023-07-15
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临床上，骨折发生后，有很多食物有助于骨折的恢复，不同阶段可以选择不同的食物。骨折初期，需要多吃含维生素的食物。可以多吃新鲜水果，比如苹果、西瓜、橘子、香蕉。此外，还需要多吃粗纤维、易消化的食物，促进肠胃蠕动。你可以吃卷心菜、菠菜、芹菜和黑木耳来加速新陈代谢。骨折中间部分需要骨痂生长，需要多吃黄豆、瘦肉、海苔干，多喝鲫鱼炖豆腐汤、鸽子汤，可以补充大量的蛋白质和钙，加速骨折的恢复。


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骨折吃什么有助于恢复
以后要根据骨折愈合的不同时期，服用促进恢复的食物或药物。骨折初期，食物以易消化、营养丰富的食物为主，如蛋羹、菜粥、新鲜蔬菜、水果、肉末等。在这种情况下，有利于恢复胃肠功能。因为发生骨折时，由于处于紧急状态，胃肠功能往往较差。如果此时摄入大量不易消化的食物，容易导致胃肠功能紊乱进一步加重，影响营养物质的吸收和消化。1周后可适度增加蛋白质、钙、维生素、微量元素的摄入，基本可恢复正常饮食，包括肉、蛋、奶、蔬菜、水果，也可适度增加部分摄入。骨折后期可以恢复日常正常饮食。在药物方面，早期我们一般会服用一些消炎止痛的药物，活血化瘀，使早期的急性病变组织化吸收。可以服用一些促进骨折愈合的药物，如钙制剂和骨碎补片等。超过两周。一定要遵医嘱服用。
张久亮
发布时间：2023-07-15