商建伟
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健身时憋气对身体有什么影响？
发布时间：2023-08-22
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运动时憋气对身体有什么影响？
通常健身时屏住呼吸主要是锻炼肺活量。长期坚持，肺活量大大提高。这是推荐的，可以长期坚持。或者平时洗脸的时候可以在水下憋气。这个时候也可以锻炼一下肺活量。这两种方式，效果都差不多。建议使用。
你好，运动时憋气可能对身体有很大影响。运动中突然感到窒息要及时去医院看医生，检查是否有气胸。容易发生气胸的人需要注意预防，避免因吸烟、剧烈运动、携带重物等反复呼吸道感染。如果突然出现喘息、胸痛，要及时去医院。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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