刘国旗
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孕后期如何控制体重
发布时间：2023-09-01
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说到我朋友怀孕后期体重增加，很容易长妊娠纹。怀孕后期如何控制体重？
怀孕前三个月最好不要控制饮食，可能会造成胎儿发育不良。你必须更加注意保持身体营养均衡，多吃富含维生素和微量元素的食物。怀孕后期可以适当控制饮食，在保证体内营养充足的情况下，可以少吃，不能暴饮暴食，或者少吃多餐。
怀孕后期，如果体重增长过快，那么胎儿就会吸收过多，容易导致胎儿过大的现象。这时候就要适当控制体重了。首先，要控制食量。最好少吃多吃，每次不要吃太多。平时适当的散步锻炼，有利于生产和控制体重。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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