王翠玲
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艾灸一般要多久？
发布时间：2023-09-01
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艾灸一般要多久？
一般每个穴位需要艾灸15分钟左右。艾灸期间，饮食宜清淡。避免吃生冷辛辣刺激性食物。注意保暖，避免感冒。艾灸后不宜立即运动。需要等待4到6个小时才能进行户外运动，不宜吹空调或风扇。艾灸的时候也要心情好。你应该多注意休息，保证充足的睡眠。
你好，艾灸的作用范围很广，活血通络，调节人体气血阴阳，提高机体抵抗力，防病保健。一般建议一周做一次艾灸，艾灸的时间要调整到15到30分钟左右。艾灸也要注意保暖，避免着凉，适当的体育锻炼也可以提高身体的抵抗力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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