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王东
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知识库 心肌梗塞怎样预防
心肌梗塞怎样预防
发布时间：2023-09-01
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害怕心梗，想预防。请问如何预防心梗比较有效？

心肌梗死的主要原因是冠状动脉粥样硬化性心脏病，这是由不良的饮食习惯引起的。比如患者平时不爱运动，超重，喜欢吃太油腻的食物，喜欢吃胆固醇过高的食物。这些食物容易在血管内形成动脉粥样硬化，造成冠状动脉狭窄，心肌供血不足，甚至血栓形成，堵塞冠状动脉，引起心肌梗死。

预防心肌梗死非常重要。如果有三高疾病，要控制好，注意不吃脂肪和油腻的食物，饮食清淡，养成良好的饮食习惯，避免情绪激动。如果有高脂血症，应口服降脂药控制血压、血脂、血糖，也可口服阿司匹林肠溶片，防止高血粘度的血小板聚集。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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怎样预防心肌梗塞和脑梗塞
一般来说戒烟酒，少吃油腻食物，药物控制好血压血脂血糖，多需要用到阿托伐他汀和阿司匹林等药物，脑梗塞是由于脑血管堵塞后引起的脑组织坏死，高血压、糖尿病、高血脂是主要的危险因素，与梗塞的部位和范围大小有关，脑梗塞的预防，首先应该控制好血压、血糖、血脂等一系列危险因素。如果想预防心肌梗塞和脑梗塞，要从以下几方面进行：要从生活方式上控制引起心脑血管动脉硬化的危险因素，患者要低盐、低脂、低糖饮食，在饮食方面患者要多吃新鲜的蔬菜和水果。无论是心梗还是脑梗，病理变化的基础就是动脉粥样硬化，所以怎样预防心梗和脑梗，基础就是如何预防动脉粥样硬化的发生，如果已经发生动脉粥样硬化，就应该积极治疗，防止病变发展，并争取逆转，包括两大部分：一般防御措施和药物治疗。
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如果想预防心肌梗塞和脑梗塞，要从以下几方面进行：要从生活方式上控制引起心脑血管动脉硬化的危险因素，患者要低盐、低脂、低糖饮食，在饮食方面患者要多吃新鲜的蔬菜和水果。一般来说戒烟酒，少吃油腻食物，药物控制好血压血脂血糖，多需要用到阿托伐他汀和阿司匹林等药物，脑梗塞是由于脑血管堵塞后引起的脑组织坏死，高血压、糖尿病、高血脂是主要的危险因素，与梗塞的部位和范围大小有关，脑梗塞的预防，首先应该控制好血压、血糖、血脂等一系列危险因素。脑梗和心梗的预防最重要的是保持健康的生活方式，低盐低脂低糖的清淡饮食、运动减肥、运动的量每天最佳是7500步，减肥、生活的规律，保持一个良好的心态。
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