赵晓东
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失眠第二天怎么补救？
发布时间：2023-03-21
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医生你好，第二天失眠怎么补救？我连续两天失眠了。失眠怎么办？
如果连续两天失眠，可能是由于精神紧张或长期熬夜过度兴奋，导致睡眠周期延长，睡眠质量相应下降。遇到这种情况，最好的办法就是涂抹一些安神助眠的中成药短时间辅助治疗，保持黑暗安静的睡眠环境。
首先，失眠的原因是近期的工作压力或过度劳累，喝咖啡和茶都可以导致睡眠障碍和失眠，所以建议患者需要多注意休息，保证充足的睡眠，第二天可以再睡，必要时可以口服安眠药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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