王伟
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吃黑芝麻糊什么好处
发布时间：2023-07-15
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经常掉头发，头发一点都不好。平时也很注意饮食，但是这方面并没有减轻。朋友跟我说要吃黑芝麻糊，我半信半疑，一直没吃。现在想了解一下吃黑芝麻糊的好处。
黑芝麻糊具有滋补肝肾、润肺益气、生肌健脑、补钙补铁、美容养颜、乌发通便的功效。规律饮食。可以抗氧化。延缓衰老。但黑芝麻吃多了，会引起内分泌紊乱，引起头皮油腻，使皮毛枯萎脱落。所以黑芝麻的适量应该是每天半茶匙，不要超过一个瓷勺。
黑芝麻的好处是多方面的，主要是乌发、通便、调节身体抵抗力。但是，每次黑芝麻不要吃太多，否则可能会导致腹泻，所以每天可以吃1~3勺黑芝麻，对身体相对有利。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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