于荣
3652
所有文章
249
查看次数
1
昨日次数
早上起来腰无力，是什么原因？
发布时间：2023-08-23
浏览：7
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
昨天，我参加了跑步考试。今天，我起床时腰酸背痛。用手撑着的时候感觉不舒服。我的腰总是很虚弱。我是一名体育生，平时锻炼身体很好。这种现象的原因是什么？
这可能是运动过度引起的，当然也可能是睡觉时腰部着凉引起的。你要注意在腰部热敷或者自己按摩这个部位。目前应该好好休息，但先不要做高强度运动。日常生活中也要注意保证营养。可以去中医部门看看有没有肾虚，必要时用中药调解。
你好，这种情况可能是因为昨天身体超负荷，过度跑步，或者是你长时间运动后突然休息放松导致的这种腰部不适。没关系。你应该试着给自己按摩。平时锻炼一定要注意运动量。它应该是平衡的和渐进的。一次运动不能太多。如果腰部不舒服，也可以考虑热敷。祝你健康快乐。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
